枸杞泡水的功效有哪些

枸杞泡水的功效有哪些

枸杞是人们用于养生保健的常用食材。枸杞味道微甜，吃法也很多，可以泡水喝，可以煮粥的时候做辅料用，也可以点缀在点心上。

枸杞之所以受欢迎，还是因为它温和的性质和多种功效，不仅体现在食用上，也体现在药用上。 枸杞泡水的功效有很多，最出名的功效就是明目。长时间对着电脑办公的人都很适合喝枸杞水来保护眼睛，枸杞水里还可以添加菊花，两者中和之后，常喝枸杞水会让人上火的问题就不存在了。枸杞水富含多种维生素和微量元素，可以增强免疫力，提高肝功能。对于体型肥胖的人来说，喝枸杞水还可以起到降血脂、降血压、去水肿的效果。身体虚弱的人也很适合喝枸杞水，可以补气补血，调理身体，使脸色更加红润。心情不好的人喝枸杞水还有镇静安神的效果，可以改善消极的心态，缓解精神压力。枸杞水里面还可以添加红枣，很适合女性在经期饮用，可以缓解经期不适。

枸杞也是重要的中药材，主要的功效是养肝、润肺、补肾、枸杞中的多糖可以保肝防癌。喝枸杞水对血管也有好处，可以预防动脉硬化。