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通常来说，吃马肉的好处可能是补肾、增强免疫，坏处可能是增加胃肠负担、加重火气，具体分析如下：一、好处1.补肾马肉具有理气、补阳等作用，适当食用马肉有利于促进身体机能运转、改善阳气不足等情况，有肾阳虚现象的患者可以适量食用马肉帮助补肾。2.增强免疫马肉中含有丰富的蛋白质、钙质等，适当食用马肉可以及时补充身体需要的物质，从而起到增强免疫的效果。二、坏处1.增加胃肠负担如果患者食用马肉的时候没有注意适量，可能增加胃肠负担，从而使多种胃肠不适出现，如胃胀、胃痛等。2.加重火气马肉的温补性质较强，如果患者本身有体热的情况，过多食用马肉后可能导致体热更加明显，从而加重火气，不利于患者的身体健康。不同患者食用马肉后，出现的身体反应存在差异，建议患者日常生活中适当食用马肉，并且要避免食用非正规渠道购买的马肉，如果食用之后出现身体异常情况，需及时就医。
