男人补血汤怎么做呢

男人补血汤怎么做呢

补养血养气能身体好，那么，补气血该怎么补呢。事实上，人们对补气血有一定的了解，但多是针对女性的。所以，对于男人补血，大家不知是否了解?男性补血也是有必要的，可以多喝一些男性补血汤，不仅简单而且方便，而且没有副作用。

适合男性补血的食物，在日常生活中常见四种，可以帮助男性缓解贫血，补充必需的铁质等，它们分别是：荔枝、葡萄、乌贼和花生。

此外，还介绍了几招补血的食疗方子：

①枸杞红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，将鸡蛋煮熟，去壳，再同煮10分钟。每天或隔天一次，吃蛋喝汤。具有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可以治疗贫血症，也可以调理体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退等疾病。

②猪肝粥：100~150克，粳米100克，猪肝(其它动物肝脏也可以)。首先，把猪肝洗净切碎，放入粳米，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，以旺火烧开，再转用文火熬成稀粥。每日一次，分几次服用。本方有益血补肝，明目之功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等疾病。

男性的补血汤有很多种，比如排骨汤、红枣汤、枸杞汤等，都可以起到补血的作用，对于男性补肾有很好的效果。如果想要帮助自己的丈夫或儿子做一些补血汤，那么可以按照上面所说的配料来做。