女性减肥药选低热量食物加强健身运动

女性减肥药选低热量食物加强健身运动

养生之道网导读：女性减肥药选低热量食物加强健身运动，女人到了更年期所产生的体重改变似乎是不可避免的事情，但如何去应对这样的变化却有多种选择。当然，像这样乐观又有趣的主意只能当作笑料，苏珊博士已经用其最新研究向所有正在或者将要经历更年期增重烦恼的女性表明：更年期减重，其实没有那么难!

美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任，康宝莱营养咨询委员会成员之一的苏珊·鲍尔曼博士提供了一个非常有趣的应对方式：“我的一个更年期发胖患者发明了一个独特的方式去适应身形的改变。她的臀部脂肪开始减少，而腹部变得更圆润，于是她将裤子前后反穿，竟然非常合适!”

谁偷走了我的好身材

什么时候的你是最胖的呢?对于这个问题，每个女人都会有自己的答案。但对成熟的女性而言，怀孕期和更年期可以说是不容置疑的肥胖时期。其中，怀孕可能是女人一生中唯一会为体重的增加而欢呼的时候了。但同样的事实却不适用于更年期。没错，更年期期间人的身体在历经变化，其中女性的反应尤为明显：身体的新陈代谢在下降，心情阴晴不定，外貌也开始改变：原本浓密的头发会变得稀薄，光滑的皮肤会感到干燥或暗淡无光，还有许多女性会出现潮热等症状。但比起前面那些困扰来说，体重增加和体形变化的威胁则更加直接，让许多爱美女性难以适应。

据苏珊博士介绍，更年期发胖的原因是多种多样的，其中一点则来源自雌激素。雌激素能促成下半身的脂肪囤积，在臀部和大腿储存热量。这些热量用来确保女性拥有足够的能量用以维持妊娠和哺乳。然而，随着更年期的临近，女性已经到达生育期的尾巴，这些囤积在下半身的脂肪不再被需要。但为了维持体内激素平衡，人体试图保留任何可以存留的脂肪，因为体内脂肪能够产生雌激素，并释放到血液中。正是这一连串的反应，使得更年期女性的腰围一路飞涨。