亚麻籽油的功效与作用

亚麻籽油的功效与作用

亚麻籽油是用亚麻籽炸制而成,其功效和作用主要包括以下几个方面:

第一，使我们的肌肤得到改善,使肌肤保持娇嫩亮泽,主要是改善皮肤脂肪含量,使我们的皮肤更滑嫩,更润泽、富有弹性,起到美容养颜的作用。

第二，亚麻油具有减肥的功效,能消耗体内多余的脂肪,是比较好的减肥油品。

第三，女性经前综合症的改善,许多女性有经前综合征,包括痛经等。如出现症状时,每天吃一点新鲜的亚麻油,可使症状得到缓解,如果配合其他维他命和矿物质,效果可能更好。

第四，亚麻油具有提高抗压能力的作用,其成分中的亚麻油很主要的成分是Ω-3这种脂肪酸,它可以减少身体受压产生的有害化学物质,起到稳定情绪、保持平静心态、减少抑郁、失眠等症状。

第五，能减轻过敏反应,Ω-3能帮助减轻过敏反应,让我们的身体恢复健康。

第六，这能减缓哮喘,使用后可使哮喘明显减轻。

第七，关节炎的症状有改善作用,Ω-3能减轻关节炎的症状,甚至可以减少某些关节炎药物的使用。