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硒的作用和补硒的好处

硒的作用和补硒的好处

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硒的作用和补硒的好处

硒的作用和补硒的好处具体分析如下。一、作用1.保护心肌和肝脏心肌梗塞患者适当补硒,能在一定程度上改善心功能指标,提高高密度脂蛋白水平,可减少血栓生成。硒具有一定的抗氧化功效,可保护肝细胞,减轻毒物对肝脏带来的伤害,延缓肝硬化产生。2.增强免疫力硒能提高免疫力,增强识别病毒、异物和病变能力,同时也能提高免疫细胞增殖,促进抗体生成,提高血液中抗体水平。二、好处中国营养学会将硒列为人体必需的15种营养素之一,低硒或缺硒的人群在适量补硒后,不仅能预防肿瘤、肝病等,还可提高机体免疫力,维护肝、心、肺、胃等器官的正常功能。而老年人群保持充足的硒元素还可降低心脑血管疾病发生。此外,大多肝病患者体内都存在硒元素缺乏的情况,且病情越重,缺硒的情况也越严重。