孕妇能吃虾吗

孕妇能吃虾吗

孕妇通常能吃虾，因为下里面还有许多营养物质，有助于孕妈妈以及胎儿的健康，但不要过多的食用，如果对海鲜过敏是不可以吃的。

在怀孕期间需要多注意饮食，虾里面有许多营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、钙、锌以及氨基酸等成分，在怀孕期间适量的吃一些虾，可以为身体补充营养物质，还可以促进幼儿脑部发育，对胎儿生长发育有一定的帮助。但在怀孕期间不要过多的吃虾，若过多的吃含汞量的虾会影响到胎儿神经系统发育，对肝肾等器官也会造成很大的损伤。另外如果孕妇对海鲜的食物过敏，是不可以吃虾的，因为虾属于海鲜食物在使用以后会出现过敏的反应，会危害到孕妇的健康，对胎儿也是非常不利的。

在怀孕期间要多吃一些全麦制品，比如全麦面包、麦片粥等，多吃奶、豆制品，可以为身体补充所需要的营养，还有多吃新鲜的水果和蔬菜，里面含有许多维生素纤维素以及叶酸，能为身体补充水分，帮助孕妇保持体力，还可以防止出现便秘和缺水的症状。注意避免吃辛辣刺激性的食物，禁止饮用或使用含咖啡因的饮料和食品。