治颈椎病的枕头颈椎病睡什么枕头好

治颈椎病的枕头颈椎病睡什么枕头好

颈椎病人应选择枕头填充物柔软且具有弹性，高度8至15cm，形状似元宝形的枕头。颈椎病病人在选择枕头时，可以参照以下建议1、枕头的填充物动物的绒毛，荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软，且具有很好的透气性，同时也保留了一定的弹性，是颈椎病患者首选的枕头填充物。2、枕头的高度枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的，颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情，导致颈椎曲度变直。建议颈椎病患者枕头高度以8至15cm为宜。3、枕头的形状颈椎病的患者要选择符合生理曲线的枕头。因为颈椎病的患者本身颈椎的弧度就有一定的变形，所以在睡觉的时候，枕头更应该符合正常的生理曲度，这样才可以起到矫正的效果。颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头，对于颈椎的负荷最小，同时还起着制动与固定作用，非常有利于颈椎病患者的病情恢复。颈椎病患者注意事项首先，避免劳累、受凉、低头、长期的不良姿势，睡觉枕头不要太高。同时，要避免潮湿的环境、吹空调等，这些都会加重颈椎病的刺激，从而引起不适的情况。其次，如果疼痛轻微或不是特别严重，可以在医生的指导下进行一些锻炼，包括举起双手和抬起头走路。可以进行特殊的对抗此外，如果中老年人患有颈椎病，也可以适当补充钙，这有助于增强骨骼强度，从而延缓颈椎病的病情。