维生素d3吃多了会怎样？-百问三二

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维生素d3吃多了会怎样？

维生素D3是维生素D的一种。

维生素D可以促进人体对于钙质的吸收，维生素D3摄入过多可以造成机体表现出高钙血症，病人可以有厌食、恶心、呕吐、腹泻、乏力的症状，过量的钙质可以造成在肾脏的沉积，表现出肾结石等等。

同时，维生素D3属于脂溶性的维生素，过量的摄入可以造成肝脏的负担加重。

维生素D可以经过人体皮肤在紫外线照射后，经过胆固醇的代谢而生成，因此不需要补充过量的维生素D，平时在饮食当中可以多吃一些牛奶、鸡蛋以及肉类。