Simone感冒的食疗方
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医生你好，我是一名女生现在正在上大学，出门在外自己照顾好自己，平时自己不注意，所以现在到了秋季节，天气变幻不定，把自己弄感冒了，但是不想吃药，因为从小就很讨厌吃药，而且药物会对身体产生副作用，因为是药三分毒，所以想要通过食疗的方法来进行感冒的治疗，希望医生能给我推荐一些可以治疗感冒的食疗方法解决，谢谢了。
1、 感冒是生活中很常见的疾病，所以可以不通过需药物来进行治疗，饮食的方法也可以有效地治疗感冒，一些无饮茶，双白玉粥，豆腐火腿芥菜汤，上网搜一下制作方法都是很好的预防感冒的食物，
2、 俗话说的好东吃萝卜夏吃姜，冬天多吃些萝卜可以有效的预防感冒，可以将萝卜和梨煮一起，又甜又好吃，夏天可以多煮一些姜水，能够有效地预防感冒，香菇有预防感冒的功效，可以换成不同的菜肴每天使用，
3、 每天三餐一定要吃饭，秋冬季节天气变幻不定温度忽高忽低，所以会导致感冒平时一定要注意保暖，晚上睡觉的时候不要踢被子，可以多吃些高热量的食物，能够预防寒冷，防治感冒的。
每天晚上不按时睡觉，晚上12点之前就要睡觉，一天睡至少8小时的时间，平时要多吃些水果，如果每天睡不够会导致身体的抵抗力下降，会引起感冒的，
