夜猫子是什么意思

夜猫子是什么意思

夜猫子的意思：猫头鹰昼伏夜出，俗称为夜猫子；晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人。

1、猫头鹰昼伏夜出，俗称夜猫子

猫头鹰绝大多数是夜行性动物，昼伏夜出，白天隐匿于树丛岩穴或屋檐中不易见到，等到夜幕降临开始外出觅食，是森林里的捕鼠专家。猫头鹰的视觉敏锐。在漆黑的夜晚，能见度比人高出一百倍以上。

出自《儿女英雄传》第五回：“这老枭大江以南叫作猫头鸱，大江以北叫作夜猫子，深山里面，随处都有。”

2、晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人

现代社会有很多人的生活习惯和猫头鹰类似，非常喜欢熬夜，这样的一部分人被戏称为夜猫子。熬夜的原因有很多，调查发现相当一部分年轻人经常加班导致熬夜；另有一部分年轻人精神追求匮乏，喜欢熬夜玩手机、电脑游戏、看电视剧等。

熬夜的影响

人体正常的睡眠时间，是在晚上11点到2点之间，这期间是人身体最佳的深睡眠时间，如果超过这个时间睡觉，就是熬夜。长时间熬夜会打乱人体的生物钟，熬夜对人体是有害的。经常熬夜的人，休息不好，会直接伤害到肤质。

经常熬夜，会刺激人体的食欲，让人的食欲增加，睡得晚，身体会需要食物补充，饮食增加，自然会变胖。熬夜的人还会时常感到疲惫，因为人的交感神经一般来说是夜间的时候需要休息、白天的时候会特别兴奋，交感神经兴奋才能来支持人一天工作和学习生活。